-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Romich_K

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.01.2012
Записей: 2701
Комментариев: 9016
Написано: 21042

Десять способов бросить курить и единственный, который работает!

Понедельник, 23 Января 2012 г. 08:49 + в цитатник
Попытайтесь сократить количество выкуриваемых в день сигарет

Это трусливый подход, и вы это знаете. Утром вы говорите сами себе: «Я выкурю одну сейчас и ни одной больше до 12 часов».


Вас потрясет то напряжение, которое вы почувствуете в десять тридцать. Понадобится две сигареты, чтобы вы успокоились. Те, кто это придумал, сами пробовали?

Никотиновый пластырь




Всего лишь способ показать свое тело другим. Каждый из вас сделает это – поднимет рубашку или блузку, чтобы похвастаться «боевыми ранами». Но вы все еще будете нуждаться в чем-то, чем занять собственные руки. Таким образом, у вас снова появится сигарета.

Антиникотиновая жевательная резинка



Вам придется жевать постоянно, ваши челюсти будут болеть, а во рту будет вкус переполненной пепельницы. И вы будете похожи на корову. С сигаретой вам будет лучше.

Гипноз



Вы действительно хотите, чтобы вас выворачивало каждый раз, когда кто-то говорит "сигарета"?

Иглоукалывание



Кто-то, кого вы не знаете, воткнет большие иглы в ваше тело. В любом нормальном обществе практикующий такое был бы заключен в тюрьму за истязания.

Попробуйте бег



В течение пяти минут Вы будете стоять с пунцовой физиономией, хрипящим дыханием и выкашливать мокроту. Настоящие любители бега будут смотреть на Вас с такой жалостью, что Вы будете нуждаться в сигарете.

Попробуйте изоляцию



Заприте себя, ни с кем не говорите, избегайте всех социальных контактов. Вам так надоест, что вы будете нуждаться в сигарете.

Попробуйте безникотиновые сигареты




Вы обнаружите, что каждый (и я действительно имею в виду каждого) задаст вам дурацкий вопрос типа «Когда вы попытаетесь бросить курить?» Это будет раздражать вас так, что вам потребуется сигарета.

Попытайтесь избегать ситуаций, в которых вам хочется курить



Это - стандартный метод, поддерживаемый всеми «экспертами». И это также абсолютно бесполезно. Вы действительно хотите отказаться от кофе? Или от выпивки? Или от секса? Или от телевизора? Или просыпаться утром?

Попытайтесь перевоплотиться в некурящего



Вы будете рассказывать курильщикам, что это мерзко, что курение - грязная отвратительная привычка, и вы никогда не позволите сигарете касаться ваших губ. Это будет ложью, и все будут об этом знать. Такой расклад вызовет у вас большое напряжение - вам потребуется сигарета.

Так что же делать?



Я знаю единственный метод, который действительно работает: прекратите покупать сигареты. Я был курильщиком, теперь я уже шесть лет свободен. Я чувствую себя героем. Курение - грязная отвратительная привычка, и я никогда не буду позволять сигарете касаться моих губ.




Источник: www.inet-med.ru
Рубрики:  Здоровье
О красоте и здоровье
Метки:  



Free_Articles   обратиться по имени Понедельник, 23 Января 2012 г. 10:27 (ссылка)


Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 23 Января 2012 г. 17:14ссылка
Спасибо! :)
Перейти к дневнику

Понедельник, 23 Января 2012 г. 17:15ссылка
Спасибо большое!
Divia   обратиться по имени Понедельник, 23 Января 2012 г. 13:00 (ссылка)
А я пока просто не хочу бросать)) Хотя, советы хорошие))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 23 Января 2012 г. 17:16ссылка
А может все-таки надо? Здоровья то, я думаю, все равно жалко...
Перейти к дневнику

Понедельник, 23 Января 2012 г. 19:25ссылка
когда время придет и желание - тогд и брошу, хотя... не знаю, когда это будет))
Katya_Anciferova   обратиться по имени Понедельник, 23 Января 2012 г. 20:03 (ссылка)
спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
irun4ik519   обратиться по имени Вторник, 24 Января 2012 г. 15:50 (ссылка)
Спасибки...Муж почитает...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 24 Января 2012 г. 16:14ссылка
Будьте здоровы и избавляйтесь от вредных привычек! ;)
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку