-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Romich_K

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 05.01.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 21064

»спользование лечебных диет дл€ похудени€!

ѕ€тница, 24 ‘еврал€ 2012 г. 14:17 + в цитатник
»спользование лечебных диет дл€ похудени€!
»спользование лечебных диет дл€ похудени€!

«има - период, на прот€жении которого человек мало двигаетс€. Ёто обусловлено ограничением пребывани€ на открытом воздухе и скованностью одежды. ј малоподвижность чревата набором веса, который не очень то и желателен, особенно дл€ женщин, которые за ним посто€нно след€т. “о ли дело - посищение спортзала.
≈го можно посищать и зимой тоже. Ќо спортзал тоже не всегда может быть эффективен. ¬едь боротьс€ надо не за набор мышечной массы, а именно за правильное распределение веса по телу. Ѕез системы и правильной диеты это практически невозможно!
≈сли со спортазалом все более-менее пон€тно (правильна€ программа тренировок и никаких проблем), то с диетой нужно немного повозитьс€. ќсобенность заключаетс€ в том, что каждый организм Ч индивидуален и ему нужен разный набор продуктов и разное колличесво приемов пищи. ”никальным с точки зрени€ диетологии есть то, что в качестве диеты дл€ похудени€ можно использовать лечебную диету. Ќапример, дл€ похудени€ хорошо подходит диета є 5 в комплексе с физическими нагрузками конечно же. ’от€ диета є 5 в первую очередь и предназначена дл€ людей с заболевани€ми поджелудочной железы, печени, желчного пузыр€ и желчевывод€щих путей, но это не мешает ей быть использованой дл€ относительно здоровых людей в цел€х похудени€. Ѕлагодар€ набору продуктов, которые вход€т в ее состав и методу их обработки она благотворно вли€ет на процесс переваривани€ и усваиваемости пищи. ј это как раз и есть необходимым правилом дл€ планомерного и эффективного сбрасывани€ веса.

»спользование лечебных диет дл€ похудени€!

—тоит помнить только об одном. ¬сегда, сад€сь на диету, нужно об€зательно проконсультироватьс€ со своим лечащим врачем дабы не навредить организмму в процессе изменени€ рациона питани€.
–убрики:  «доровье
ќ красоте и здоровье
ћетки:  
ѕонравилось: 1 пользователю



¬рем€_ча€   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 24 ‘еврал€ 2012 г. 15:06 (ссылка)
вообще уважаю людей, которые могут на диетах сидеть)) молодцы))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 24 ‘еврал€ 2012 г. 15:16ссылка
я тоже их уважаю! Ќужна сила воли! :)
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 24 ‘еврал€ 2012 г. 15:27ссылка
диеты - это хорошо, а спорт - лучше)))))))))
ѕерейти к дневнику

ѕ€тница, 24 ‘еврал€ 2012 г. 15:58ссылка
ќднозначно! :)
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку