-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Romich_K

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.01.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 21227


Как защититься от гриппа.

Четверг, 27 Сентября 2018 г. 15:21 + в цитатник
Как защититься от гриппа.

С наступлением холодов проблемой номер один сразу становятся распираторные заболевания. Многих «скашивает» грипп, не давая покоя как дома так и на работе. Как же убечь себя от этого недуга и как обмануть вирус.
Существует несколько самый простых, но действенных рекомендаций.
Они приведены ниже:
1. Промываем нос. Старайтесь регулярно применять солевой раствор в виде промывания носа. Он уменьшает концентрацию вирусов в носоглотке и носовых ходах.
2. Гуляем. В такой период лучше больше бывать на свежем воздухе, чаще гулять, чем проводить время, в частности, в торговых центрах. Уменьшить количество контактов с источником инфекции особенно важно для детей.
3. О моркови и тыкве. Апельсины, тыква, морковь и другие овощи и фрукты оранжевого, желтого цвета богаты витаминами А, Е, С, обладающими противовирусным свойством. Благотворно влияют на иммунную систему и стимулируют работу почек, выводящих из организма токсины, сухофрукты, ягоды и яблоки.
4. Не ленимся мыть полы. Не менее важно часто проветривать и проводить влажную уборку помещений. Помните и о личной гигиене. С потеплением вирусов становится больше, поэтому рекомендация чаще мыть руки не теряет своей актуальности.
5. Пьем морсы. Соки и морсы, минеральная вода являются незаменимыми помощниками для организма - они помогают освободить его от токсинов.
Рубрики:  Красота и здоровье
О красоте и здоровье
Метки:  



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку